Ikutan Lomba Lari Gratisan, Independence Day 31 Agustus 2014

Kata siapa ikutan lomba lari ngabis-ngabisin duit haaa??? Buktinya ada lomba lari gratisan yang selalu ada tiap tahunnya. For example, 10K bulan juni kemarin, namanya Jakarta International 10K (8 Juni) penyelenggara Kementrian Olah Raga. Memang sih ya sebagian besar lomba lari yang sedang hits bingit di kota ini (sy di Jakarta, red) berbayar alias ga gratis (ya iyalah ya itukan lawan katanya aja, lama-lama sy rada-rada bego, ga kreatif, kelamaan duduk didepan laptop sambil update blog wkwkwk). Nah, biasanya berbayar berapa sih bu ?? Rata-rata lomba lari yang lagi nge-hits ini berbayar antara 100k-200k. Kalau diatas 200k, artinya lu kaya ikutan lomba mahal-mahal datang pagi-pagi and ga menang, wkwkwk kalau saya berharap dapet doorprice sepeda (biar kalo gowes ga minjem sepeda lagi, xixixi).
Saya pribadi hanya ikut lomba sesuai kemampuan kantong dan tidak maksain diri untuk ikutan semua event lomba lari (yang kebetulan sedang menjamur dan buanyak diselenggarakan). Sy udah ikutan lomba Mandirirun Oktober 2013, Mandirirun Maret 2014, Jakarta Maraton Okt 2013 (5K aja sih judulnya sih event marathon tapi ane cuma 5K cyn...), Green Run 2014 (Astra), IFEX 2014. Udah 5 (lima) lomba lari saya ikutin range biaya yang sudah sy keluarkan sekitar 500ribuan, dan saya dapet doorprice (hanya sekali) voucher belanja 100ribu hehehehe... (Ampun deh pake ditulis lhoh di blog). Tapi yang ga mungkin terbeli adalah kepuasan menyelesaikan lomba lari dan masuk garis finnish... (Rasanya kayak menang lomba sungguhan). Pengalaman lari yang paling deg-deg an adalah saat Mandirirun Okt 2013 karena itulah pertama kali saya ikutan lomba lari. Well, lari bukanlah hal baru buat saya, awalnya saya sering lari saat lulus SMA hmm jangan tanya tahunnya karena itu menyatakan bahwa sy hampir 30 thn (catet, hampiiirrrr!!! HAHA), karena kalo basket di kampus saya ga ada basket cewek. Dan waktu SMA olah raga saya ya basket, lari, softbol (yaelah baru main softbol 2kali aje disebut wkwkwk, sekalinya sama Donny Kusuma acara couching clinik, trus sekalinya lg jatuh ampe lengan dan lutut beset tak terkira lalu berhenti. Ok). Lalu kuliah, olah raga renang itupun kalo lagi ada duit aje (wkwkwk keseringan nonton uang saku abis, ikutan mroyek juga ga sering-sering gajian, jadi grader duitnya cair akhir semester trus buat liburan ke jogya, abis dah. Ok). Jadi intinya lari salah satu olah raga individual yang paling bisa dilakukan, asal tahan diliatin orang kampung gara-gara lu lewat rumahnya sambil lari-lari (pan gw tinggal di kampung pas di sby, yaelah iyee percaya maakkk wkwkwk). Nah, sebuah kisah tragis yang pernah saya alami, pernah diajakin sepedahan sama temen kampus, eya kira-kira sepedanya bisa minjem ga? (eya gw kebangetan, udah diajakin.. pake minjem sepeda segala, super ngerepotin, dan bikin orang lain males ngajakin gw gowes kali yak... abis itu selesai, ga ada ajakan gowes yang mampir, hahaha). Akhirnya, lagi-lagi lari merupakan pelabuhan terakhir yang (satu-satunya) saya bisa lakukan. Eeaaa, sepatu keds aja gw dikado ama temen SMA, hihihi hore ada sepatu orange yang keren and bisa jadi modal gegayaan (#ehem). Paling ga pasang headset lagu-lagu dangdut lari yang nge-beatnya pas buat lari (oiya, dengerin lagu itu sebenernya hanya alibi supaya ga kedengeran diomongin sama org di kampung, atau pura2 ga denger pas diajak ngobrol sama mas2 ignoran yang ganjen). Lalu jaman udah berubah, atau sy yang agak tau diri, lari pindah ke stadion (yang emang tempatnya orang olah raga). Kemudian berlanjut hobi lari di Bandung, agak gegayaan larinya di sabuga ITB, biar agak 'kuat' sama dinginnya bandung (agak norak ya, orang Surabaya lari pagi di Bandung ngga kuat sama 'dingin'nya kota kembang xixi) jadinya beli jaket and celana trainning warna senada (#uhuuukk). Lucunya sy punya cerita nih pas lari di Bandung, karena lari nya berangkat jam 5 an daaann kost-an (cewek) masih dikunci sama ibu kostnya, alhasil jadilah membangunkan ibu kost demi lari pagi (#eaaa). Ibu Kost yang juga janda cantik (info ini ignoran, mestinya ga perlu juga ditulis yaaa) jadi tau saya hobi menyelinap pagi-pagi untuk lari pagi and fitnes di sabuga (yg tempat fitnesnya bau keringet dan bikin mual mau muntah yeaks tapi murah well tahan-tahan aja ama baunya). Akhirnya setelah beberapa kali konsisten lari di sabuga, ibu kost mau ikutan (nemenin gw), ya udah sempet diajakin tapi emang dasarnya gw kurang peka, kalo lari ketinggalan mulu si ibu kost dan akhirnya ibu kost ga ngikut lari bareng gw (mungkin dia bete kali ya ditinggalin mulu ama gw, how knows...). But, akibat lari pagi itu berdampak menularnya wabah lari pagi di kost-an (cewek) saya di Bandung itu. Hihihi itulah virus lari pagi yang pernah berhasil saya tularkan ke penghuni kost-an (cewek) di Bandung.
Ada event gratisan lari bernama Independence Day 31 Agustus 2014 penyelengara paspampres hihihi... Ikutan yok 8K dan 17K untuk pilihan individual running. Ada juga untuk grub berisi 4 orang peserta dan ada juga event kostum terbaik. Well, Selamat berlomba ya man teman bloggers semua...

Cheers, Salam Olah Raga
xixi

Another Story of My Life.

Mungkin aku sedang gundah. Mendadak ruwetnya muncul satu persatu. Dari nanny for my little one si pika piku sampe mudik lebaran dengan rombongan sirkus pikapiku yang jelas sih barang bawaan segambreng bok. Hihihi this nu life then fix it don't look back. Dulu mah bisa aja pulkam bawa tas jinjing 1 biji atau ransel 1 ajah... Sekarang : 1 tas isi baby stuff (anakku belum 2 tahun yah paling ga sebelum 5 Agustus, aman. Masih Infant haha bawa fotocopy akte kelahiran biar ga dikira ibu-ibu ngebokis umur anak biar bayar lebih murah, ahhhh) lalu 1 tas isi bajuku dan baju bayi (lagi-lagi pasti banyakan baju bayi deh) emaknya cuci gantung bisa deh. Belum lagi bawa diapers hellooo beli disono bisa jg sih tapi kan males ya kalo udah nyampe rumah enyak mah enaknya selonjoran nikmatin rumah luas.... Karena tempat tinggal saya di jakarta, adalah apartemen kecil jadi susah selonjor hahaha.... Dulu mah suka bilang rsss rumah susah sekali selonjor. Nah sekarang saya baru mengalaminya.... Hihihi ga apa2 demi hidup, kami akan berjuang (halaaaahhh) Perjuangan Mudik dimulai dari beli tiket pesawat yang super mahalnyo, lalu perjuangan membawa barang bawaan yang seabreg.
Lalu hari ini bete. Pinginnya nelan orang pake air putih hahaha, sabar sabar... karena kita puasa. Puasa romadhon kali ini seperti tahun lalu. Ganti nanny for my little one. Nyari orang buat ikut kerja untuk jaga baby tuh gampang-sulit juga. Gampang kalo lagi beruntung. Sulit kalo lagi kena apes, ketipu sama lpk atau yayasan bs abal2 demi menghemat 100-200 ribu tapi kena tipu, ah itu mah udah kuno. Beberapa agen penyalur tenaga kerja pernah saya kontak dan ga semua abal2 kok. Intinya sih, japri aja ke teman-teman yang pernah menggunakan jasa penyalur tenaga kerja. Baiknya sih masih ada hubungan keluarga gitu, tapi kalo memang ga ada ya sudah terpaksa juga pakai penyalur. Sama orang yang ngikut kita, saran saya sih : jangan terlalu pelit sama BS atau ART tapi juga jangan terlalu baik, kalo udah keliatan menyimpang ato kurang ajar perlu tuh kita marahin kalo ga entar malah jadi ngatur kita lagi.

Feeling Guilty

This smokey morning, i dediciate to write again...
Hahaha sekian kemalasan menumpuk, begitu juga cerita" apika dan mami yang seru" terlewatkan. But anyway, gimana sih caranya posting vidio di blogspot ??!?! Mau posting vidio apiki xixixi apa tanda vidio diatas itu berfungsi, well i don't know, never try it x) tapi agak aneh ya, nulis dengan judul feeling guilty tapi nulis blog dan posting vidio. Ahahaha. Ini ceritanya : Saya baru saja hijrah kembali ke rutinitas yang you khow what and you know how, i'm in project again! Damn, hate it but love it too hahaha.... Karena kegilaan dan kewarasan itu berbeda tipis, katakanlah saya gila, tapi saya masih waras juga. Oke, then dimana relativitas judul tulisan ini??? (Helloooo) hahaha.... Begini, saya menulis saat jam 10 pagi dihari kerja (selasa, red). Then ??? Well this is working day, and i should be working not blogging, right?? That's why i'm feeling guilty when i go to visit my januari11.blogspot.com then writing a story (I'm blooggiingg on working hour.....) Damn, I hate this but love blogging (pake double "g" ga sih) hahaha....

Cerita sesungguhnya adalah saya mengajukan cuti (asli resmi ke kantor pusat, hehehe...) selama 3 hari, pergi ke kalimantan dan menyenangkan! Saya kagum dengan bandara barunya Sepinggan, maklumlah suami aslinya samarinda tapi di sana ga ada bandara, sebel deh. Jadi kalo mau hijrah ke sono, harus via bpn dan baru road trip ke smd. Well, perjalanan darat 2,5 jam dan bersama baby girl ceplik, hahaha anakku tidur sepanjang perjalanan, tapi sempet rewel juga sih.... Saya memangku dan menidurkannya selama perjalanan, jangan tanya soal capek, karena ngeliat dia bobok dipangkuanku saja sudah hilang rasa kemeng mangku kowe wkwkwk... Sepanjang perjalanan bukit suharto yang berkelok-kelok itu, ternyata banyak perubahan di jalanan itu. Sekarang lebih rame di ki-ka sepanjang jalan bukit suharto. Tapi tetap saja, capeknya....

Samarinda, kota dengan tidak ada perubahan yang berarti kecuali bandara Sepinggan (itupun bandaranya Balikpapan dan bukan smd ya?) Bandara Sepingan airport taxnya 75.000 /person domestik dan 200.000/person internasional. Masalahnya adalah keamanan memasuki bandara besar itu diragukan, karena kita tidak akan menemukan pemeriksaan didepan seperti kebanyakan bandara pada umumnya, sebut saja Soetha, Juanda, dikedua bandara itu sebelum check-in akan diperiksa tiket dan security checking untuk koper" kita lalu langsung check-in, dan masuk gate. Tapi di Sepinggan, masuk bandara kayak masuk ke mall (bukan mall of indonesia juga, karena masuk mall" senayan aja di check pake alat logam detector itu) disini masuk mah masuk aja. Trus baru deh liat tipi gede yang mengatur kamu masuk check-in gerbang mana, kalo kanan maskapai selain garuda, kiri garuda domestik-internasional. Yah you knowlah kalo garuda selalu punya check-in dan gate khusus. Setelah check-in kita keluar lagi dan masuk gate. Bandaranya kurang secure menurutku. Lha wong masuk kedalem kagak diperiksa sama sekali... Bahkan mall kelas senayan city aja, pas masuk ada logam detectornya, kok bandara baru kelas internasional dan menghabiskan dana trilyunan, sekedar logam detector di gerbang depannya aja ngga ada. Lalu karena sembarang orang bisa masuk, maka toilet di bandara ini, super jorok karena becek, well okelah mereka pakai sanitary kelas 1, koohler tapi kalo becek dan dikubikel tissu aja ga ada, gimana? mirip toilet pgc ngga klo begitu??. I hate their toilet! Even kohler as sanitary... Menurut saya petugas kebersihannya payah, karena saya suruh untuk bersihkan baru bergerak. Trus toilet di dalem gate pun sama saja, lantainya basah becek air ngenang. Bad condition lah pokoknya. Seluruh fasilitas selain toilet, masih oke tapi kalo maitainacenya ngga baik juga termasuk saring dong orang yang masuk, hellooo ini bandara kelas dunia kok di pintu depannya ngga ada penjagaan, masuk-masuk aja orang".... Dan masalah lantai toilet becek, menurut penjaga kebersihannya karena orang-orang suka cebok dibawah katanya, maaf kalo kalimatnya saru, tapi ternyata harus ada signing board, yang ditulisin supaya orang-orang ini lebih terbiasa dg toilet kering yang lebih berkelas. Huh, I'm feeling guilty menulis segini panjangnya hahaha maav yah....


I love Apika dan you're always be my baby....
Mami pika yang menulis blog saat bekerja, dan semoga Sepinggan lebih baik lagi

Akibat Hujan terus-menerus dibulan Januari 2014

Hari ini dan kemarin agak cerah didaerah ibukota Jakarta bagian timur tepatnya di Cawang-Otista-Sekitarnya...
Agak horor mengingat hujan yang dimulai akhir desember sampai sekarang (25 Januari 2014) oke, kenapa topiknya akibat hujan ? karena menurut sense of enginering saya (halah.... apa sih) Jakarta perlu penataan kota terutama tentang pembuangan limbah sampah (atau mungkin lebih keren lagi, pemanfaatan sampah) secara terintegrasi. So, ga bakalan bikin Banjir lagi atau peningkatan infrastruktur pengelolaan limbah, air hujan, dan pengelolaan sampah.

Bulan lalu saya sempet singah di kantor PU pusat di patimura, gedungnya sekarang bagus-bagus yah hehehe (maklumlah terakhir kesono juga pas masih gadis ehem2x :p ) Tapi dari kemegahan gedungnya saya ngga ngeliat saluran air yang terintegrasi untuk pembuangan atau sekedar mengelola limbah air sendiri. Well, menurut saya jadilah contoh untuk menangani air hujan, bagaimana membuangnya, mengolah dan sampai mengatasi banjir (at least) di area kantor kamu dulu. Eit, bukan berarti saya menunjuk PU (kemen Pekerjaan Umum) yang harus mengatasi banjir. Tapi maksud saya paling ngga, dicoba dulu toh nantinya kalo ada proyek-proyek mengatasi banjir akan dikerjakan oleh PU juga.... At least, pernah nyoba.

Akibat curah hujan yang tinggi (khususnya) di Jakarta. Banjir. Air genangan 20-30 cm terjadi di jalanan. Menyebabkan : kebanjiran, sampah membludak, penyakit kulit (karena kalo terpaksa saya suka ke kantor berpayung saja dan bersendal jepit), jalanan lubang karena aspal (yang sifatnya) ga tahan kegenang air.

Saya hanya warga jakarta yang mungkin ga penting ada di ibukota ini. Namun menurut saya, jakarta seharusnya sudah mampu membuat sebuah kota dengan terintegrasi satu sama lainnya. Contoh : Pembuangan sampah (jangan cuma buang dong, tapi diolah juga) emanga sih gampang ngasi komentar daripada ngejalanin. Tapi sebenernya saya udah mulai di dalam rumah saya. Memilah sampah, dibuang dengan terpisah (ya walopun saya ga membuat sampah2 itu jadi barang yang bisa berguna) tapi at least (mungkin) itu bisa jadi contoh saja. Hmmm btw gara-gara jalanan aspal berlubang itu, saya punya pengalaman yang ga oke banget. Hampir jatuh hehehe.
Inilah penampakan banjir di jembatan kampung melayu (dekat tempat tinggal saya)

Genangan di Jembatan Kp Melayu

Ku akhiri tulisan ini dengan kalimat doa : "Semoga cepat teratasi banjir di Jakarta"

Jalan-Jalan Pagi ke Pasar Cawang!

Lokasi berada di jalan cawang baru raya (masuk ke dalam). Kalau naik angkot dari jl otista bisa naik 26 ke arah jalan cawang baru. Hmm apa sih enaknya jalan-jalan pagi ke pasar, notabene pasar tradisional adalah bau apek dan panas. Huhuhui emang seh sodara-sodara tapi sangatlah puas bisa bangun pagi ke pasar trus mandi huehehehe... Pasar cawang ini nampaknya tidak terlalu rame mungkin karena kami datang agak siang jam 8 pagi hehehe, maklumlah mandiin anakku dulu.

Sambil gendong pika kami ke pasar cawang, jalan ke pertigaan trus naik angkot 26 turun pasar cawang belakang (biasanya ada rombong combo xixi), tarif angkot 26 ke pasar naik biasanya seribu sekarang duaribu, dampak naiknya harga bbm *halah.

Nyampe belakang pasar kami lantas beli sayur dan muter-muter nyari katuk, daaann habis sodara, kesiangan rupanya. Beli ikan air tawar itu terakhir agar ga belepotan dikresek karena ikan guramenya difillet langsung sama penjual untuk Mpasi pika tiap hari, selang-seling sama lele haha *apeu lah.
Pulangnya kami menyebrang jalan untuk (kembali) naik angkot 26 menuju pertigaan dan turun di depan toko mebel, lalu jalan kaki ke tempat kami.
Itulah cerita minggu pagi kami hahaha, agak boring sih tapi inilah uraian harga di pasar cawang, mari kita simak :
- Ikan Gurame (difilletin) = 25.000 /ekor *tanggung ga gede
- Ikan Lele = 8.000 /6 ekor *kyknya sekilo-an
- Jamur kancing = 12.000/ kg *seplastik
- Brokoli = 9.000 /kuntum *agakkecil ga gede
- Kol = 10.000 /kuntum *gede deh mrntku
- Sawi daging (sawi kecil2) = 4.000 /4 ikat
- Pare = 8.000/ 4 bh tanggung
- Katuk = 2.000/ ikat kecil (tapi mesti pagi ya datangnya)
- Jagung Manis Muda = 8.000/ 3 bongkol
- Sawi putih = 2.000/ bongkol agak tanggung ga kecil
- Wortel = 8.000 / sekilo kurang dikit (pedagangnya pelit ah)
- Wortel import = 9.000 / 3 batang aja (mahal tapi ini buat Mpasi jadi ya dibeli aje)
- Toge putih = 4.000 /sekresek ga tau brp gram deh mayan banyak kok...
- Telur Ayam = 9.000/ kg
- Telur Ayam Kampung = 1 500 - 2.500/ butir tergantung warna kuning telurnya hehehe
- Kopi Nescafe original = 9.000 /serenteng (isi 12 sachet)
- Combro = 5.000 / isi 10 kadang dikasi 12 kalo pagi belinye hehehe abangnya baek...
Perkiraan sekali belanja habisnya 150-200 ribu lah bisa untuk 4 hari-an

Saat Hati Tak lagi bersamamu

Dear my blog, this is the "Galau"est day ever. Sebulan dikantor bikin betah hati dan jiwaku. Rasanya tak ingin berpisah. My heart beating so fast, my brain (damn) so relax and not underpreasure at all. I love in this comfort zone, iam not lazy, i doing many thing's and many job, eventhought i'm nobody. But i feel so greatful, i dont like being somebody, i want to be nobody, orang ngga penting dengan keseharian apa adanya. Tujuanku bukan lagi busy and busy i want to be feel free and no worry to facing a day.
Berat hatiku meninggalkan kantor pusat, aku mau disitu saja. Proyek oh proyek, saat hatiku tak lagi bersamamu... aku ingiin meninggalkanmu, tak lagi mengemongmu karena you are maybe not my passion anymore...

Selayang Pandang

Jakarta, 10 Juli 2013

Dear my orange blog,
Sudah lama ya kita bersama rasanya blogku ini seperti rumah kedua, aneka rasa ada disini...

Mulai dari curhatan sampai umpatan, tak luput juga aneka tips dari saya hihi... beberapa hari mulai terpikirkan untuk melakukan hal yang lebih menarik menantang dalam hidupku, tapi tak mengapalah untuk sebulan ini aku tahan saja, aku ingin cabut gigi (hahaha) memalukan! Umurku 27 tahun tapi aku takut sekali cabut gigi, dan jika ini kulakukan ini adalah pengalaman pertama. Hiks, aku takut sekali bedah gigi, ya bedah gigi, hmm mungkin bedah dan cabut gigi. Gigi gerahamk bungsuku yang tumbuh mendatar membuat geraham depannya terdesak sehingga dokter gigi menyarankan untuk dibedah dan dicabut, WOW mendengarnya saja saya butuh semacam oksigen bantuan pernapasan, karena tiba-tiba saja seperti ada yang menghalangiku bernapas. Ah, biar saja aku dibilang lebay toh semua juga ada yang ditakuti. Takut itu perasaan tidak nyaman dan ngeri, ya semacam takut akan malam pertama dengan suami hahaha (maklumlah gadis seperti saya cukup takut hal-ha; yg mengerikan dan melibatkan darah, tapi anehnya saya ngga setakut melahirkan lho, hmm mungkin itu naluri keibuan ya). 

Rencananya saya akan ber-Jibaku (hehehe) untuk bedah gigi setelah bulan puasa, kalo puasa ntr batal dong puasanya dan takut dokternya lagi puasa terus lemes pas mau cabut gigi, Ah ngeri!

Mungkin rasanya bedah gigi itu seperti digigit semut ya? Atau malah lebih sakit dari malam pertama (hahaha). Oooo jadi malam pertama itu sakit ya hehehe... Kok pada mau kawin ya, kalo disakiti, hahaha ga usah diterusin daripada bikin bataaalll puasa hihihi. Oiya, selamat berpuasa ya teman blogger asikku. Bismilah, tolong doakan saya untuk bisa melalui pengalaman pertama bedah gigi ini, glek

Makasih for being my trash ya blogku. 

MPASI untuk bayi 10+

Yuhuuu... sekarang babyku menginjak umur 10 bulan dan huawalah susyah mamamnya sodara-sodara.... Awalnya sih menu makan masih yang halus-halus eh ternyata udah bosyen dia bunda, jadilah memasak masing-masing, hmm masih bingung ya?? hihihi... Oke deh dijelasin dikit yah, flash back ke mpasi 7+ dimana memasak semuaaa bahan menjadi satu (dengan slow cooker) dan di blender halus, tidak menggunakan bawang hanya air (boleh kaldu, ato ngga) + beras (2sendok makan) + ayam suwir + sayur2an seadanya dikulkas. Dan ternyata menu ini sudah kadaluarsa, bayiku menolaknya, sempet kepikiran dia tumbuh gigi kali ya jadi rewel eh ternyata engga (baca: belum tumbuh gigi walaupun usianya sdh 10+ hehehe)... Bayiku mau makan yang agak kasar... tapi untuk sayuran masih belum bisa makan yang kasar, so aku akalin aja....

Masak Nasi Tim (Nasi lembek, bisa pake slow cooker) caranya mbikin Nasi Tim : Air Kaldu+Beras (2sendok beras putih+1/2sendok beras merah) masak sampe nasi lembek dan airnya masih nyisa dipermukaan yah.

Masak Sayuran : Sayurannya dimasak tersendiri dan sudah mulai kuperkenalkan dengan duo bawang, sayuran bisa bervariasi lho, pernah ku masak sop-sop an, sayur bening, cap cay dll. Tapi ingat jangan dulu gula-garam-kecap-lada usahakan semua additional ini hanya untuk 1thn+. Untuk membuat taste yang lebih nikmat, bisa juga tambahkan bubuk ketumbar (ini jagoan saya buibu...) hehe tambahin secukupnya aja. 

Masak Ikan : kebetulan untuk ikan bayi saya kurang suka yang amis (a.k.a ikan laut) so saya selalu bikin Tim Ikan Tawar. Contoh ikan tawar : Gurame, Nila, Lele. Yang paling bayi saya demen adalah ikan Gurame hehe tau aja yang enak ya nak :D. Resep Andalan saya adalah ikan gurame yang dari pasar (masih hidup) minta ke penjualnya untuk membersihkan dan difillet jangan terlalu ngepress sama tulangnya, jadi bilang aja untuk bayi supaya filletannya lebih tipis ga kena tulang-tulangnya. Lalu choop-choop sebesar dadu kucurin air jeruk nipis tapi kalo saya dibilas lagi biar ga terlalu kecut.. and thenn taruh wadah tahan panas, tambahin duo bawang (bawang merah+bawang putih) dicincang +bubuk ketumbar +mentega unsalted (kalo ga ada gpp) aduk rata,  kukus 10 menit an sampe kliatan matang.

Cara penyajian : (ini penting) Nasi Tim di ulek pake "mainan" bernama food maker hehe... sisihkan. Lalu ambil ikan tim, ulek juga pake food maker... sisihkan. Sayuran diblender atau di ulek juga boleh.... sisihkan Lalu taruh di mangkuk bayi, tapi jangan dicampur ya bunda... lebih baik seperti kita kalo sedang makan jadi ada nasi+lauk+sayur, kalo mau nyuapin juga ambil dikit2 ketiganya baru suapin si dede bayi :D

Semoga pengalamanku ber-Mpasi alami bisa ditiru bunda-bunda dirumah, kalo pak Nda mau niru juga boleh kok ihihihih selamat Mpasi Fika :)

Cara menghindari kaki bengkak.....

Beginilah salah satu tips yang sebenarnya umum-umum aja

1. Hindari berdiri dalam jangka waktu yang lama
2. Ketika duduk usahakan telapak kaki menyentuh lantai dan menghindari duduk sambil menyilangkan kaki
3. Melakukan streching atau peregangan sesering mungkin ketika duduk dalam jangka waktu yang lama
4. Ketika tidur usahakan untuk berbaring ke sisi kiri, hal ini karena pembuluh darah vena ada di sebelah kanan sehingga bisa mengurangi tekanan
5. Menggunakan alas kaki, kaus kaki atau stocking yang nyaman dan bisa mendukung kondisi tubuh
6. Mengonsumsi air putih yang cukup
7. Cobalah untuk berenang atau berdiri di kolam renang sampai mencapai leher
8. Berolahraga secara teratur
9. Usahakan untuk tetap tenang dalam cuaca yang lembab atau panas
10. Menerapkan pola makan yang baik dengan perbanyak buah dan sayur serta menghindari minuman berkafein dan makanan yang asin 
    

    Saya mau nambahin, kalo semisal terpaksa duduk lama depan komputer, banyak2 minum air putih ya minimal 3Liter... dan lakukan strecthing per 30 menit...

Kuliner Bandung Part 3

Wisata kuliner kali ini masih dengan semangat world cup 2010, makan-makan dalam rangka nonton bareng piala dunia. Biar lebih menjiwai menonton piala dunia, kompakan dong beli seragam pemain yang akan kita tonton. Tim yang bermain saat itu Argentina vs Korea Selatan, TS-nya pendukung Argentina dong, tapi hasrat nonton bola hanya sekedar memeriahkan saja, sebenernya sih lebih seneng kearah makan-makannya doang hehehe...

Yak, hari itu dengan semangatnya kita berangkat ke Seven Cafe di Jalan Setiabudi no.82 Bandung berrame-rame dengan kaos bola masing2 tim jagoan kita. Nyampe dicafe deket persimpangan dago bawah ini, pertandingan ternyata udah berlangsung sambil Nyamber menu kita mesen apa aja yang dipengenin, dan tetep mantengin tv lcd di cafe itu.

Dan ternyata, menu utama cafe ini, around the world ada western, japanese dan indonesian food.
TS-nya mesen Shinchi Udon, ini penampakannya ....